Ein Gewinn für die gesamte Gesellschaft
Bewegungsfreundliche Schule
Die Wahrheit hinter der Bewegung - Warum Sport so wichtig ist
Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Hirnaktivität, den Körper und die Psyche. Die Forschung zeigt und erklärt hier exemplarisch, warum Sport so wichtig ist! Momentan ist man sogar daran, die Sportpille zu entwicklen, damit bewegungseingeschränkte Personen und Coachpotatos von den vielfältigen positiven Auswirkungen der Bewegung auch profitieren können.
Intensive Bewegungspausen
Intensive Bewegungspausen lassen die Kinder besser lernen. Sie sind für den Lenrprozess wirksamer als bewegungsarme Bewegungspasen.
Mit den Lehrmitteln "Gummitwisten" und "Seilspringen" lassen sich leicht intensive und herausfordernde Bewegungspausen realisieren.
Sehen Sie auch den Clip "Bewegungspausen".
Myokine - die körpereigene Apotheke
Der Muskel kann viel mehr als bewegen. Er ist das grösste hormonelle Organ unseres Körpers. Wird er bewegt, sendet er heilsame Botenstoffe aus, sogenannte Myokine. Die können gar Krebs und Demenz verhindern. Dabei sind von den 700 Myokinen erst bei zehn Prozent die Funktionen bekannt.
Bewegung lässt die Hirnzellen vermehren
Bewegung führt dazu, dass sich die Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark vermehren. Ob jung oder alt - Bewegung hat positiven Einfluss auf die Vermehrung von Nervenzellen und lässt sie besser miteinander verbinden.
Wunderpille Bewegung
Die Sportpille – kann ein Medikament das Training ersetzen? Weltweit wird daran geforscht. Die Nachfrage einer unter Bewegungsarmut leidenden Gesellschaft wäre wohl gewaltig.
Herausgeber
Schweizer Radio und Fernsehen (SRF), Einstein
25.04.2019
Produktion
Leitung: Thorsten Stecher
Redaktion: Simon Joller und Sandra Odermatt
Kamera: Sascha Felix und Ivan Aebischer
Schnitt: Sven Burkhard